Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

Вот такое вот видео

Понедельник, 19.11.2018
Главная » Видео » Полезные советы

Как убрать живот и бока



Советы как убрать живот и бока от многократной призерки в категории бикини чемпионатов различных уровней и рангов Ольги Маляренко.
После такого комплекса вы точно получите тонкую талию.
В сюжете будут рассмотрены вопросы питания и следующие упражнения: подъемы ног на скамье, подъемы туловища на скамье с согнутой спиной, раскладушка, боковые скручивания на римском стуле, подъемы туловища на римском стуле, повороты с гантелью сидя на скамье, скручивания сидя в рычажном тренажере, наклоны вперед стоя на коленях с использованием верхнего блока.

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: